![oobafit Oobafit | Tu entrenador y nutricionista personal para ponerte en forma gratis [Vídeo]](http://www.seetio.com/blog/wp-content/uploads/2011/07/oobafit.jpg "oobafit")
En estas fechas veraniegas a todos nos gusta aprovechar para ir a la playa o a la piscina y si puede ser luciendo un buen cuerpo, pues mucho mejor, aunque esto no es sencillo porque en la mayoría de ocasiones no obtenemos los resultados esperados.
Para evitar esto, existen aplicaciones gratuitas como Oobafit, con las que podremos crear en cuestión de minutos un programa de entrenamiento a medida, indicando cuales son nuestros objetivos: perder peso, ganar masa muscular, ganar resistencia, definir la musculatura, comer sano, etc. Además de que también podremos indicar lo importante que es para nosotros trabajar cada grupo muscular: piernas, glúteos, hombros, brazos, pectorales, espalda o abdominales.
Una vez elegido esto, deberemos de indicar si vamos a entrenar en el gimnasio o en casa, cuantas horas y qué días de la semana, para obtener nuestra rutina, en la que además cada ejercicio viene acompañado por unos vídeos para que sea mucho más sencillo.
Pero además de todo esto, se nos facilitará una dieta personalizada para que nos alimentemos de forma correcta para favorecer el trabajo físico, con la ventaja de que podremos solicitar los ingredientes online para que nos los lleven a casa (aunque imagino que eso sólo vale para los residentes en USA).
La verdad es que esta web es realmente práctica y espectacular, por lo que os la recomiendo si es que queréis poneros en forma de cara al año que viene:
Enlace | Oobafit
Visto en | Feedmyapp
Vídeo | Youtube
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